Тренировки направлены на школьный возраст, подготовка к ГТО, работа на акробатической дорожке, гимнастических снарядах, батуте, общая и специальная физическая подготовка, акробатика усложнённая, спортивная аэробика, хореография.
Тренировка подходит всем, тренер адаптирует нагрузку под физическую подготовку ребёнка.
На группе работают 2 тренера. Группа до 20 человек.
Длительность тренировки 60 минут.