Упражнения выполняются, балансируя на воздушном снаряде, включаются все группы мышц.
Вы сможете преодолеть боязнь высоты, почувствуете удовлетворение, спортивный азарт и уверенность в своих силах. Благодаря высоким энергетическим затратам, занятия становятся способом сжечь лишние калории.
Продолжительность 50 минут.